Wszystkie »

  • Wpisów:2
  • Średnio co: 1 rok
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 20:12
  • Licznik odwiedzin:1 635 / 1232 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
heeeejj!!!! czesc! !! Witam was!!
Boże ja to jednak jestem no!! mialam dodawac wpisy codziennie a tu ooo!!!
Przepraszam ale poprostu nie mialam czasu! Wszystko tak sie jakos na mnie teraz nakłada ze czasem nie daje rady! W pracy tyle roboty, problemy z przyjaciołka, oprócz wczorajszego dnia caly tydzien w pracy-zero wolnego czasu(nawet w Niedziele bylam w robocie ). Wiec jednak umówmy sie ze wpisy beda co 2-3dni z raportami!! ;P
I jeszcze swiadomośc ze znow zawalam diete i cwiczenia! ohhh przysiegam sobie i Wam ze od jutra naprawde biore sie za siebie! To nie jest tak ze nienawidze swojego ciala i wogule-choc sa dni oczywiscie kiedy mam go dośc bo widze ta oponke na brzuchu i faudkowate ramiona! Sa dni kiedy czuje sie dobrze, świetna w swoim ciele.
Trza poprostuu sie ogarnoćććć!!!!!;P
od jutra w zycie me wchodzi dieta. a konkretnie dieta 1000kcal. chce ja wybróbowac! zobaczyc czy po paru tygodniach da jakies efekty i czy jest ona dla mnie.
jesli chodzi o trening to mam cala rozpiske na caly tydzien :
PONIEDZIALEK- trening 40min z Ewą Chodakowska calego ciala
WTOREK- trening tabata 2X
ŚRODA-30min biegu porannego + po pracy zestaw cwiczen łącznych
CZWARTEK- trening z Mel B 30min
PIĄTEK- trening killer z Ewą CH
SOBOTA-WOLNE!!!!!!!!! ;ppp
NIEDZIELA-30 min porannego biegu + cwiczenia rozciągajace cale cialo

Nooo!!! takze tego... mam nadzieje ze dam rade! poprzeczka jest wysoko zawieszona ale...jesli chce sie w życiu cos osiagnąć to tylko w taki sposób- na najwyzszych obrotach!!!

A teraz zamieszcze tuuu oootoooo swe wymiary-narzie tylko waga i wzrost( bo nie moge znalesc cm aby moc sie zmierzyc) :
wzrost- 161cm (KARZEŁ)- gdyby jeszcze moc urosnąć choc ze 10cm to by bylo bosko, aa tuu nieee!!!
waga-63kg MASAKRA!!!!!!!!!!!!!
wIEM ze masakra!!! tyle kg przy takim wzroście!
ale dobra nie bede sie dluzej dobijac! Czas zaczac dzialac!!!
Trzymajcie kciukasy i wpadajcie do mnie!!!!!
Zdjecie nizej-to jest mój cel!!!! Waska talia, szczupłe ramiona i nogi! ;P




 

 
heeej!! jestem tu nowa!
zalozyłam tego minibloga aby miec wieksza motywacje do odchudzania! do pracy nad soba, nad swoim zyciem! aaa ze jest juz malo czasu do lata. do chodzenia i prezentowania sie spodenkach, spudniczkach i sukienkach-ODCHUDZANIA CZAS ZACZĄĆ!!!
mam zamiar dodawac wpisy codziennie z raportami(jak to oficjalnie brzmi ) jak prowadze swoja diete i treningi.
zaczelam tak naprawde juz dzis bo zjadlam zdrowe sniadanie (platki fitnees z jogurtem i jablko) oraz zrobilam trening Cardio wymyślony przeze mnie.
Spocona ale naprawde szcześliwa i pełna energi ide pod prusznic i zaczynam szykowac sie do pracy.Bo pracuje!!!
heh poziom mojej prezentacji siebie narazie jest markotny ale rozkrece sie bardziej z kazdym nastepnym postem.
Dobra aa teraz na serioo ide pod ten prysznic bo sie jeszcze spóznie do roboty!!!
trzymajcie kciuki i prosze zaglądajcie do mnie!!!! wspierajcie!!!

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›